Les ressources de la colère

Stage de 3 jours

Exprimer sa colère et accueillir celle de l’autre, en conscience et en confiance

Présentation

Les émotions peuvent être comprises comme des réponses à des besoins non satisfaits. Dans cette perspective, la colère exprime le sentiment que le besoin d’intégrité physique ou psychique n’est pas respecté. Aussi la colère sert-elle à signifier une limite, protéger son intégrité et rétablir un équilibre dans la relation à l’autre.

Perçue négativement comme une perte de contrôle, destructrice voire simplement vilaine, la colère peut être également chaleureuse et constructive : elle stimule les ressources, permet de retrouver stabilité et clarté, renforce les liens et active une puissance protectrice.

Ce stage vous propose d’explorer et découvrir cette dimension positive de la colère. Au travers de divers exercices corporels, créatifs, ludiques, ainsi que d’échanges entre participants, de mises en situation et d’apprentissage d’outils de communication, ce stage vous permet d’accueillir et renforcer votre saine colère.

Infos pratiques

stage résidentiel de 3 jours
groupe de 10 participants max.
région fribourgeoise
CHF 750.- (hébergement en chambre individuelle et repas inclus)

Dates

du vendredi 18.09, 18h00 au lundi 21.09 14h00

Conditions d’inscription

Engagement personnel au respect des clauses de participation lors de l’inscription au stage
Rédaction d’une lettre d’intention qui présente votre vécu de la colère, ses effets sur vous/autrui, et votre intention pour le stage (200-250 mots max.) à envoyer par mail
Entretien téléphonique suite à l’envoi par mail de votre lettre d’intention
Paiement des arrhes (50%) qui confirme l’inscription

Clauses de participation

Aucune violence physique, psychique ni verbale à l’encontre des autres participants
Aucune violence envers soi-même
Stricte confidentialité
Respect des différences individuelles
Aucune consommation de substances psychotropes (alcool, drogues, CBD) durant le stage
Engagement avec authenticité dans le processus du stage

Le non-respect de ces clauses peut entraîner l’exclusion du stage.

Conditions d’annulation

Remboursement à 100% en cas d’annulation jusqu’à 30 jours avant le stage, 50% jusqu’à 15 jours avant le stage. Le montant est dû si l’annulation est communiquée moins de 15 jours avant le stage.

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